בלוט דרוק

פֿון װיקיפּעדיע
שפּרינג צו: נאַוויגאַציע, זוכן

בלוט דרוק איז די דרוק וואס די בלוט לייגט אויף די וואנט פון די אדערן.

דאס איז נאר שייך ביי די גרויסע אדערן און נישט אויף די אדערן וואס פירן פון און צו די לונגען.

צו הויכע בלוט דרוק איז א קראנקהייט, און פירט צו פאטאלע סטראוק און הארץ אטאקע.

דאס קומט פון איבעריגע אנגעצויגענקייט, מען ברויך דאס קריטיש קאנטראלירן דורך עסענווארג דיעטא פון עלימינירן אויל פעטען אלקעהאל צוקער און איבעריגע וואג, עקסערסייז און מעדעצין.